Горобзор Уфа
Ткани
Регистрация
Вход
Сегодня: +°C
Завтра: +°C
Главная ГОРНовости ГОРСправка Афиша Здоровье и спорт Работа
ГОРФото Статьи Блоги ГОРАвто Стиль жизни Конкурсы
Афиша

Добавлено - -

Большинство россиян страдают "неврозом большого города"

Большинство россиян страда ...

Подавляющее большинство россиян постоянно (40%) или периодически (70%) испытывают нервное перенапряжение, и только 7% считают, что не подвержены стрессам. В последние годы люди чаще всего подвержены двум разновидностям стресса - социальному стрессу – когда человек понимает, что не соответствует той роли, которую должен играть в обществе, и информационному – когда человек не справляется с потоком информации, обрушивающимся на него.

 

По мнению психологов, все чаще встречается так называемый невроз большого города, который, кроме вышеперечисленных причин, вызывают большая скученность людей и транспортные проблемы. Причем стресс испытывают как владельцы личного авто, так и пассажиры общественного транспорта.

 

По данным исследований, более всего подвержены стрессам люди в возрасте 30-40 лет. Старшее поколение считает, что свое уже отпереживало, а в более молодом возрасте все воспринимается легче, отмечает газета.

 

По мнению психологов, именно в период от 30 до 40 лет людьми принимаются решения, радикально влияющие на жизнь, а ошибки могут быть самыми фатальными. Если развод в 20 лет воспринимается как временная неудача, то в 40 многим кажется, что жизнь разбита.

 

В опросах на первое место в рейтинге стрессообразующих факторов люди ставят работу. Больше всего нервничают из-за начальников-самодуров и низкой зарплаты. По словам психологов, главный стрессообразующий фактор – когда человек занимается не своим делом, только из-за денег. Среди "нервных" работ эксперты называют профессии риелторов, специалистов по пиару и преподавателей.

 

Женщины чаще переживают по поводу семейных неурядиц, а мужчины - из-за финансовых и политических проблем.

 

Психологи рекомендуют абстрагироваться от проблем, которые человека напрямую не касаются или, если это не получается, научиться расслабляться. Рекомендуется свежий воздух, спортивные нагрузки на природе и поиск положительных эмоций. Подходит также диета с исключением таких продуктов, как алкоголь и кофе.

 

Кроме того, психологи напоминают об "американской" улыбке. "Даже когда приходится делать над собой усилие, чтобы улыбнуться, все равно это подействует. Изменившись внешне, человек меняется и внутренне, в него проникает извне глоток позитива", - считают эксперты.

 

Источник: NEWSru.com

Читают/Обсуждают

Сортировать

По дате По комментариям
  1. 17:00 Тариф по системе «Платон» увеличат с апреля до 1,91 рубля
  2. 16:31 Башкирия потеряла 178 миллионов рублей из-за безответственности чиновников
  3. 16:10 Банк России снизил ключевую ставку до 9,75% годовых
  4. 15:16 Скорая помощь Башкирии возьмет на аутсорсинг восемь автомобилей
  5. 14:45 Официальное открытие отделения МКАС в Уфе запланировали на апрель
  6. 13:52 В Башкирии сократился объем просроченных кредитов, но ситуация остается критичной
  7. 13:31 Эркка Вестерлунд назначен главным тренером клуба «Салават Юлаев»
  8. 13:14 На дороге в Башкирии погиб пенсионер на «семерке», опрокинувшись в кювет
  9. 13:01 В Башкирии осуждена сотрудница банка, похитившая со счетов клиентов 1,3 млн рублей
  10. 11:20 В Башкирии аграриям выдали льготных кредитов на 3,2 млрд рублей
  11. 10:39 В Уфе угнан «Мерседес» синего цвета
  12. 10:23 Имя главного тренера «Салавата Юлаева» будет названо «на этой неделе»
  13. 09:38 В Башкирии спасатели обследовали реку после схода снежной лавины
  14. 23:16 Рабочая группа по созданию геопарка ЮНЕСКО в Башкирии выезжает на место
  15. 22:41 В Башкирии глава сельсовета и два бизнесмена похитили 300 тысяч бюджетных рублей
  16. 23.0323.03 21:38 В медиарейтингах страны Константин Толкачев поднялся, а Рустэм Хамитов потерял позиции
  17. 23.03 20:23 Власти Уфы обещают завершить капремонт улицы Авроры
  18. 23.03 20:04 В Башкирии почётным преподавателям гимназии не платили надбавки
  19. 23.03 19:48 В Уфе на Тимашевском переезде смонтированы два пролета дорожной развязки
  20. 23.03 19:28 Хоккеистки «Агидели» в составе женской сборной России отправляются в США
  21. 23.03 19:17 Три воспитанника спортшколы «Салават Юлаев» включены в состав юниорской сборной России
  22. 23.03 18:29 В Башкирии инвесторам снизили налог на прибыль до 12,5%
  23. 23.03 18:14 В Благовещенске выделяется 3 миллиона рублей на развитие социального бизнеса
  24. 23.03 18:12 В Башкирии ГУПы включают в систему госзакупок
  25. 23.03 18:09 В Уфе демонтируют часть здания бывшего Приходского училища
  26. 23.03 17:28 Минфин Башкирии выплатил 62,8 млн рублей по облигациям 2013 года
  27. 23.03 16:08 Башкирский мед отправился в Иорданию и Китай, на очереди Франция
  28. 23.03 13:41 В Башкирии замглавы администрации Нефтекамска подозревают в заключении незаконной земельной сделки
  29. 23.03 13:12 В Башкирии выдача кредитных карт сократилась на 10,4%
  30. 23.03 12:43 В Уфе будут судить судебного пристава за хищение свыше 110 тысяч рублей
  31. 23.03 12:05 Белорецкий меткомбинат запустит производство канатов по проекту импортозамещения
  32. 23.03 11:28 «Пас» башкирского МВД: решетки на уфимском стадионе «Нефтяник» можно снять, если…
  33. 23.03 11:09 Росреестр Башкирии запустил рассылку сообщений об оказании госуслуги
  34. 23.03 10:43 У министра ЖКХ Башкирии новый заместитель
  35. 23.03 10:10 У жителей Башкирии с начала года арестовали имущество на 705 млн рублей
  36. 23.03 09:37 На трассе в Башкирии «Дэу Нексия» сбила насмерть мужчину
  37. 23.03 09:23 Самыми чистыми признаны дворы в Демском районе Уфы
  38. 22.03 22:26 В Башкирии выделяют гранты на защиту прав потребителей
  39. 22.03 22:00 В Уфе 3-летняя девочка выпала с 5 этажа и осталась жива
  40. 22.0322.03 21:40 25 марта сельскохозяйственные ярмарки пройдут в трех точках Уфы
  41. 22.03 21:23 Уфа и Сочи договорились о сотрудничестве в сфере инвестиций, инноваций и событийного туризма
  42. 22.03 21:00 В Уфе еще один преподаватель автотранспортного колледжа пойман на взятке
  43. 22.03 20:22 В олимпийскую сборную России вошли три игрока «Салавата Юлаева»
  44. 22.03 20:06 В Башкирии сообщены условия приватизации санатория «Красноусольск»
  45. 22.03 19:01 В Башкирии ожидается мокрый снег, сильный ветер, местами морозы
  46.