Уфа
+19º +19º
23
июль
воскресенье
ЦБ 58.9325 -0.1498
MOEX 59.3425 0.4075
ЦБ 68.6623 0.6586
MOEX 69.2225 0.6575
НЕФТЬ 47.99 -2.68
Главная
-
Новости
-
Чем меньше спит студент, тем сложнее ему усваивать информацию

Реклама

Здоровье

В Башкирии изъято 48 партий некачественного мяса

Здоровье

В Башкирии с 2013 года не выявлено ни одного случая заражения бешенством человека

Здоровье

Девочку, пострадавшую в ДТП под Белорецком, отключили от аппарата искусственной вентиляции легких

Здоровье

В Башкирии 2 девочки до 14 лет стали мамами в прошлом году

Здоровье

В Башкирии на треть стало больше полностью здоровых детей

Здоровье

В Башкирии снизилась смертность от онкологии

Здоровье

Рустэм Хамитов обвинил СМИ в «необъективном» освещении работы медиков

Здоровье

В Башкирии организуют телеконсультации с зарубежными медицинскими центрами

Здоровье

Уфа заняла 60 место в рейтинге городов с благоприятной экологией

Здоровье

В Башкирии онкобольной наказал за халатность врача

Ко всем новостям

Здоровье

Чем меньше спит студент, тем сложнее ему усваивать информацию

Чем меньше спит студент, тем сложнее ему усваивать информацию
Источник: Medicinform.net

Студенты учебных заведений, у которых начинаются занятия позже обычного времени, отмечают, что у них не возникает сонливости в течение дня, сообщили ученые.

 

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 259 студентов ВУЗов. В начале эксперимента занятия начинались в 7 часов 35 минут утра, подъем был в 6 часов 12 минут, а время отхода ко сну приходилось на 22 часа 52 минуты. Таким образом, студенты спали ночью 7 часов 3 минуты. После того, как время начала занятий перенесли на 8.15 утра, время сна студентов увеличилось на 33 минуты.

 

Студенты ложились спать несколько позже, но при этом тратили меньше времени на сон в выходные дни. Но самое главное, большинство подростков отметили значительное уменьшение сонливости и повышение работоспособности днем во время учебы. Таким образом, начало занятий на 40 минут позже обычного, дает подросткам не только возможность выспаться, но и увеличивает их активность во время занятий, повышая работоспособность.

 

Ученые выяснили, что каждый дополнительный час сна ночью снижает риск развития синдрома дефицита внимания и повышенной активности на 25% и расстройств психики на 34%. Эксперты считают, что подросткам очень важно хорошо высыпаться. Ведь хроническое недосыпание в подростковом возрасте может приводить к серьезным нарушениям психики в будущем.

 

Источник: Medicinform.net

Читайте также

Здоровье

Чем меньше спит студент, тем сложнее ему усваивать информацию

Спорт

Тренер сборной Германии дисквалифицирован на матч с Португалией

Спорт

Испания победила Грецию в матче Евро-2008

Реклама

Общество

Болельщики российской сборной перегородили Тверскую улицу

Спорт

Хиддинку показалось мало вывести Россию в 1/4 финала Евро-2008

Автомир

Как избавиться от соседской развалюхи

Автомир

Mitsubishi и PSA Peugeot Citroen будут вместе делать электромобили

Экономика

Аудиторы подсчитали еще не заработанные деньги рынка игр

Культура

Второе пришествие "Крестного отца" состоится в конце года

Технологии

SanDisk и Toshiba вместе сделают трехмерную память

Интернет

Китайский сайт Alibaba запустил рекламный сервис Alimama

Реклама

Спорт

Бразилия не справилась с Аргентиной в отборочном матче ЧМ-2010

Культура

Led Zeppelin выпустят свой концерт на DVD

Общество

Башкирский военный комиссариат: срок службы по призыву увеличен не будет

Культура

Продюсер "Монстро" снимет фильм о квартире с приключениями

Культура

Хавьер Бардем удостоен испанской национальной кинопремии

Право

За ядерный взрыв в телеэфире художников оштрафовали на три тысячи долларов

Культура

Медведев потребовал 20 телеканалов для каждого россиянина

Общество

Колумбийские крестьяне вырастили рекордный урожай коки

Экономика

Обзор рынков: Dow Jones опустился до минимума за три месяца

Реклама

Общество

Из жизни животных: у болонки по кличке «Беда» изъяли $10 млн

Технологии

В арсенале EVGA целых пять GeForce GTX 280, от $649 до $879

Политика

Депутаты запретили подмешивать маргарин в сливочное масло

Политика

Депутаты проголосовали за повышение транспортного налога

Право

За попытку проехать бесплатно на такси уфимец шесть с половиной лет проведет в колонии

Общество

Минобороны не оставляет идею призыва в армию россиян, находящихся за границей

Политика

КПРФ проведет акцию у посольства Литвы против запрета советской символики

Спорт

Сборная России вышла в плей-офф на Евро-2008

Реклама

Происшествия

ДТП в Уфе – автомобиль упал с дамбы

Автомир

Сроки введения "упрощенного порядка" выплат по ОСАГО переносятся

Автомир

Некоторые пешеходы уже так сильно ненавидят автомобилистов, что готовы их убивать

Образование

Физика - самый популярный ЕГЭ у выпускников школ Башкирии

Здоровье

Найдено средство против ВИЧ-инфекции

Общество

Генштаб: военкоматам за оставшийся месяц предстоит дождаться лишь 5% призывников

Право

Дело блоггера Саввы Терентьева становится семейным: против его отца тоже подали иск за высказывания в ЖЖ

Политика

Виктор Черномырдин в ближайшее время покинет пост посла России на Украине

Реклама

Автомир

BMW X6 спровоцировал москвичей

Автомир

Каким будет роскошное купе от Ford в 2012 году

Спорт

Вратарь сборной Германии нашел способ справиться с Криштиану Роналду

Спорт

Сборная Голландии выиграла матч с румынами