Горобзор Уфа
Регистрация
Вход
Сегодня: +°C
Завтра: +°C
Главная ГОРНовости ГОРСправка Афиша Здоровье и спорт Работа
ГОРФото Статьи Блоги ГОРАвто Стиль жизни Конкурсы
Афиша

Добавлено - -

Хлеб и кукурузные хлопья могут вызвать проблемы в работе сердца

Хлеб и кукурузные хлопья мо ...
Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как белый хлеб, повышает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, считают исследователи из университета Тель-Авива в Израиле. 

Специалисты в ходе исследования выяснили, что употребление в пищу продуктов с большим количеством углеводов способствует растяжению плечевых артерий в течение нескольких часов из-за их высокого гликемического индекса. Эластичность артерий в нашем теле является показателем сердечного здоровья, поясняют кардиологи. Внезапное расширение стенок артерий обладает рядом негативных последствий для сердца, в том числе развитием болезней или внезапной смертью. 

Впервые в лабораторных условиях ученым удалось рассмотреть процессы, происходящие внутри артерий до, во время и после употребления продуктов с высоким гликемическим индексом. В эксперименте приняли участие 56 добровольцев. В течение четырёх недель одна группа ела кукурузные хлопья, смешанные с молоком, вторая - сахарную смесь, третья - хлебные отруби, а чётвертая группа была контрольной и не изменяла режим питания. Продукты, предоставленные всем трём группам, обладают высоким гликемическим индексом, богаты углеводами и приводят к сильному артериальному стрессу, выяснили клиницисты. 

Высокий гликемический индекс быстро увеличивает уровень сахара в крови, и по этой причине, полагают специалисты, потребление таких продуктов чревато сердечным приступом или даже внезапной смертью. По их словам, чтобы защитить сердечное здоровье, необходимо в первую очередь исключить из питания белый хлеб, кукурузные хлопья, картофель фри и подслащенные содовые напитки. Взамен терапевты советуют чаще есть овсянку, бобовые, орехи, фрукты и овощи, которые имеют низкий гликемический индекс. Такая диета поможет не только сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, но и бороться с лишним весом, подчеркнули исследователи.
 
 
Источник: medicinform.net

Сортировать

По дате По комментариям
  1. 16:23 Уфимцы перед капремонтом моста очистили берег озера от мусора
  2. 15:18 Власти Башкирии убрались в Парке лесоводов и посадили саженцы елей
  3. 14:24 В Уфе обезвредили гранату. Как выяснилось, учебную
  4. 11:32 В Уфе не будут проводить фестиваль I bike Ufa
  5. 11:17 Лучшим предпринимателям Уфы вручили дипломы
  6. 10:59 В Башкирии ночью автомобиль наехал на сидевшую на дороге женщину
  7. 26.05 21:06 В Уфе наркоман сдал в ломбард утюг и телевизор из съемного жилья
  8. 26.05 20:30 Гостеприимный житель Башкирии, пригласивший погостить незнакомца, лишился ценных вещей
  9. 26.05 19:41 Уфимский Нефтегазпарк объединит около 20 малых и средних предприятий
  10. 26.05 19:13 Как уберечь детей от опасностей в сети и других проблем обсудят в Уфе на родительском форуме
  11. 26.05 18:48 В уфимском мультимедийном парке «Россия – Моя история» представят 3D-реконструкцию местного кремля
  12. 26.05 18:18 В Уфе вор пытался вынести кассу из супермаркета
  13. 26.05 18:09 Рустэм Вильданов назначен заместителем полпреда республики при президенте РФ
  14. 26.05 17:50 Двое полицейских из Уфы пытались присвоить ворованные телефоны и ноутбуки
  15. 26.05 17:37 Более 4 тысяч предпринимателей Башкирии зарегистрировались на портале «Бизнес-навигатор МСП»
  16. 26.05 17:28 Число предпринимателей в Башкирии за год увеличилось на 4300 человек
  17. 26.05 17:12 На концерте в честь Дня города Стерлитамака выступят Градусы, Винтаж и Рок-острова
  18. 26.05 16:24 Капремонт почти трети домов в Башкирии проведен с нарушениями
  19. 26.05 16:18 Какие дороги отремонтируют в Уфе в этом году
  20. 26.05 16:01 Житель Башкирии украл десять крольчат и обменял их на бутылку
  21. 26.05 15:05 Уфимец «обездвижил» 12 автобусов на предприятии, где когда-то работал
  22. 26.05 14:35 Уфимец занимался контрабандой наркотиков из Германии
  23. 26.05 14:25 ОНФ: запрет рыбалки на Нугушском водохранилище тормозит развитие туризма
  24. 26.05 13:39 Драматургам Башкирии предлагают принять участие в литературном конкурсе имени Александра Вампилова
  25. 26.05 13:15 На борьбу с клещами и комарами в Уфе выделили 2,5 млн рублей
  26. 26.05 13:12 У речного порта Уфы сменился кредитор: вместо Сбербанка им стал Региональный фонд
  27. 26.05 12:53 Ежегодный уфимский «Парад колясок» состоится в этом году 24 июня
  28. 26.05 11:48 В Башкирии иномарка влетела в КамАЗ, водитель погиб, выжила пожилая пассажирка
  29. 26.05 11:45 Застройщика «Миловского парка» оштрафовали на 40 тысяч за нарушение трудового законодательства
  30. 26.05 11:10 Главу сельсовета в Бакалинском районе будут судить за аферу с землей
  31. 26.05 11:08 Рустэм Хамитов объяснил властям моногородов и инвесторам цели создания ТОСЭР
  32. 26.05 10:43 В Уфе за неуплату отключили уличное освещение
  33. 26.05 09:57 Возле аэропорта Уфа водитель сбил лося и скрылся с места ДТП
  34. 26.05 09:39 За полдня водители легковушек сбили в Уфе четырех детей
  35. 26.05 09:16 В Стерлитамаке мужчина свел счеты с жизнью, находясь в автомобиле
  36. 25.05 21:06 В Башкирии стартует массовый туристический проект «Уральский Барс»
  37. 25.05 20:37 Бабушку из Башкирии, поверившую рекламе «чудо-препарата», обманули дважды
  38. 25.05 19:50 Житель Башкирии незаконно получил субсидию на строительство в 1,2 млн рублей
  39. 25.05 19:12 В Башкирии власти сельсовета сдали в аренду землю в обход конкурсных процедур
  40. 25.05 18:28 Запрет гей-парада в Уфе признали законным
  41. 25.05 18:12 Марат Ишмухаметов назначен заместителем председателя Гостранса Башкирии
  42. 25.05 18:10 В Уфе задержали злоумышленников, угрожавших несовершеннолетнему пневматикой
  43. 25.05 17:58 Первичную диспансеризацию прошли 184 тысячи жителей Башкирии
  44. 25.05 17:50 В Уфе 11 пожарных прибыли на тушение квартиры, разгоревшейся от аромапалочки
  45. 25.05 17:16 Лабораторные анализы погибших башкирских пчел выявили три вируса
  46.