Уфа
-1º -1º
21
октябрь
суббота
ЦБ 57.5118 -0.0588
MOEX 57.4925 0.2200
ЦБ 67.8927 -0.0406
MOEX 67.6950 -0.2150
НЕФТЬ 57.84 1.00
Главная
-
Новости
-
Как осень изменяет наш организм
Ко всем новостям

Здоровье

Как осень изменяет наш организм

Как осень изменяет наш организм
Источник: Правда.ru

С одной стороны, осенью на нашем столе не переводятся свежие овощи и фрукты, словно специально напитывая нас витаминами перед зимними холодами. С другой, световой день становится короче, температура падает, в организме изменяются многие биологические процессы, а тело начинает запасаться жирком. Что же еще с нами происходит под шорох опавших листьев?

 

Ритмы внутренние и внешние

 

Природные сезонные ритмы сопоставляют работу внутренних часов организма с внешними изменениями. Так изменения температуры и светового потока приводят организм в стрессовое состояние, уменьшая жизненные силы тех, кто имеет хоть небольшие проблемы со здоровьем. Наверное, каждому приходилось ощущать резкую слабость, нарушение настроения и ухудшение самочувствия поздней осенью.

 

Психоэмоциональная перестройка

 

Здесь мы сталкиваемся с парадоксом: осенью у человека улучшается работа мозга или, скажем так, умственная деятельность становится более продуктивной, но при этом падает настроение, у многих развиваются депрессивные состояния. В основном, ощущение подавленности связано с уменьшением светового потока, что в свою очередь ведет к нарушению выработки гормона мелатонина.

 

Лучшее, что можно противопоставить осенним депрессиям – это не кутаться с головой в одеяло, а выйти на улицу и гулять. Ловите каждый погожий денёк, пусть глаза чаще встречаются с солнцем. Можно приобрести специальные лампы, которые дают аналогичный солнечному свет. Помогут в таких случаях и народные средства: отвары мяты, валерианы, пустырника, успокаивающие нервную систему.

 

Желудок и кишечник готовятся к холодам

 

В результате этой подготовки, мы осенью чаще страдаем расстройствами в их работе. Накопление жировых запасов и увеличение подкожно-жировой клетчатки требует усиленной работы организма, особенно пищеварительной системы, ответственной за эти процессы.

 

Активность кишечника сильно возрастает, в повышенных объёмах выделяются желудочные и кишечные соки. Они раздражают стенки пищеварительной системы, что, как правило, приводит к обострению хронических желудочных и кишечных заболеваний у людей, предрасположенных к этим недугам.

 

Источник: Правда.ru

Читайте также

Здоровье

Как осень изменяет наш организм

Спорт

Россия может выиграть Лигу чемпионов

Спорт

Павлюченко: жаль, что не смогу сыграть против "Спартака"

Реклама

Технологии

Выпущен игровой четырехъядерный ноутбук от Asus

Экономика

Российские банки получат от государства 950 млрд. руб.

Экономика

Пенсионные фонды США потеряли $2 трлн за последние 15 месяцев

Право

Крупную партию красной икры изъяли в поезде "Владивосток - Москва"

Автопресса

Газета «За рулем - Башкортостан» № 18(169) сентябрь-октябрь 2008

Спорт

8 октября в Уфе в «Уфа-Арене» состоится матч между ХК «Салават Юлаев» и чешской командой «Славия Прага» в рамках Лиги Чемпионов

Экономика

Промсвязьбанк повышает ставки по вкладам*

Экономика

Минфин опубликовал «белый» список банков

Реклама

Экономика

50% россиян верят финансовой системе страны*

Автомир

Французы унизили мировой автопром

Автомир

Audi показала в Париже два новых спорткара

Происшествия

В США безработный финансист убил свою семью и покончил с собой

Общество

Эзра Готтхейл: для успеха Apple Джобс не нужен

Игры

Игра Star Ocean: First Departure получила дату европейского релиза

Интернет

Интернет-аукцион eBay уволит каждого десятого сотрудника

Спорт

Польша сохранила право провести Евро-2012

Спорт

Сборная Германии по футболу потеряла защитника перед матчем с Россией

Реклама

Культура

Disney заплатит Деппу 56 миллионов долларов за новых "Пиратов"

Экономика

Индекс Dow Jones не смог отыграть падение

Спорт

Хиддинк: "После Евро мы уже никого не боимся"

Экономика

Инвесторы бегут от рисков

Экономика

Банки перестали делать одолжение

Экономика

Цены на товары и услуги в России в сентябре 2008 г повысились почти на 1 %

Экономика

Россию зовут в "большую семерку"

Политика

Москва не против консультаций с США в формате "2+2"

Реклама

Культура

25 октября в Уфе состоится пятая юбилейная церемония вручения телевизионной премии "Герой нашего времени" телеканала "Вся Уфа"

Технологии

«Билайн» начал продавать в России iPhone 3G

Интернет

АНОНС: ФИШИНГ: Ловись рыбка большая и маленькая

Экономика

Понедельник ознаменовался очередным обвалом на бирже

Общество

ИТОГИ киноконкурса: «СТАНЬ ПЕРВЫМ ЗРИТЕЛЕМ!»

Автомир

Lamborghini показала свой первый седан

Автомир

Игрушечную машину сделали настоящей

Право

Американские чиновники начали расследование фальшивого инфаркта Стива Джобса

Реклама

Интернет

Хакеры взломали сайт СПС

Культура

"Крошка из Беверли-Хиллз" стала лидером американского проката

Культура

Стивен Спилберг покинул компанию Paramount Pictures

Здоровье

Компьютеры Apple вызывают рак

Показать еще новости