Горобзор Уфа
Регистрация
Вход
Сегодня: +°C
Завтра: +°C
Главная ГОРНовости ГОРСправка Афиша Здоровье и спорт Работа
ГОРФото Статьи Блоги ГОРАвто Стиль жизни Конкурсы
Афиша

Добавлено - -

Как осень изменяет наш организм

Как осень изменяет наш орга ...

С одной стороны, осенью на нашем столе не переводятся свежие овощи и фрукты, словно специально напитывая нас витаминами перед зимними холодами. С другой, световой день становится короче, температура падает, в организме изменяются многие биологические процессы, а тело начинает запасаться жирком. Что же еще с нами происходит под шорох опавших листьев?

 

Ритмы внутренние и внешние

 

Природные сезонные ритмы сопоставляют работу внутренних часов организма с внешними изменениями. Так изменения температуры и светового потока приводят организм в стрессовое состояние, уменьшая жизненные силы тех, кто имеет хоть небольшие проблемы со здоровьем. Наверное, каждому приходилось ощущать резкую слабость, нарушение настроения и ухудшение самочувствия поздней осенью.

 

Психоэмоциональная перестройка

 

Здесь мы сталкиваемся с парадоксом: осенью у человека улучшается работа мозга или, скажем так, умственная деятельность становится более продуктивной, но при этом падает настроение, у многих развиваются депрессивные состояния. В основном, ощущение подавленности связано с уменьшением светового потока, что в свою очередь ведет к нарушению выработки гормона мелатонина.

 

Лучшее, что можно противопоставить осенним депрессиям – это не кутаться с головой в одеяло, а выйти на улицу и гулять. Ловите каждый погожий денёк, пусть глаза чаще встречаются с солнцем. Можно приобрести специальные лампы, которые дают аналогичный солнечному свет. Помогут в таких случаях и народные средства: отвары мяты, валерианы, пустырника, успокаивающие нервную систему.

 

Желудок и кишечник готовятся к холодам

 

В результате этой подготовки, мы осенью чаще страдаем расстройствами в их работе. Накопление жировых запасов и увеличение подкожно-жировой клетчатки требует усиленной работы организма, особенно пищеварительной системы, ответственной за эти процессы.

 

Активность кишечника сильно возрастает, в повышенных объёмах выделяются желудочные и кишечные соки. Они раздражают стенки пищеварительной системы, что, как правило, приводит к обострению хронических желудочных и кишечных заболеваний у людей, предрасположенных к этим недугам.

 

Источник: Правда.ru

Сортировать

По дате По комментариям
  1. 24.05 20:38 Уфимка чуть не лишилась норковой шубы из-за доверчивости
  2. 24.05 20:07 В Уфе упавшая сушка для белья покалечила ногу ребенку
  3. 24.05 19:22 Правительство Башкирии подпишет соглашение о сотрудничестве с Росгидрометом
  4. 24.05 18:39 Число погибших пчел в Башкирии находится в пределах нормы
  5. 24.05 18:03 Национальный молодежный театр Башкирии закрывает сезон «поппури» из спектаклей
  6. 24.05 17:39 Власти Башкирии официально поддержали иск «Роснефти» к АФК «Система»
  7. 24.05 17:29 Полицейский из Уфы обвиняется в мошенничестве
  8. 24.05 16:49 В Башкирии огласят приговор убийце годовалой девочки
  9. 24.05 16:26 В природном парке Иремель и заповеднике «Шульган-Таш» Башкирии появится сотовая связь
  10. 24.05 16:23 Уфимские депутаты «реформировали» структуру горадминистрации
  11. 24.05 15:39 Сотрудницы салона сотовой связи в Башкирии незаконно оформляли кредиты на клиентов
  12. 24.05 15:16 В Уфе на улице Зорге начался ремонт дороги для устранения дефектов
  13. 24.05 14:22 В Башкирии в лидеры по росту цен вырвалась морковь
  14. 24.05 13:49 Силовики задержали в Уфе башкирского «моджахеда»
  15. 24.05 13:02 Минстрой Башкирии утвердил расчетную стоимость строительства жилья и объектов социального назначения
  16. 24.05 13:00 Фонд развития моногородов изменил условия софинансирования инвестпроектов
  17. 24.05 12:37 Власти Башкирии планируют определить рыночную стоимость «Башгипронефтехим»
  18. 24.05 12:15 Уфу ждет холодное лето с температурой в июле не выше 19 градусов
  19. 24.05 12:13 ОДК получит госгарантии по займам на производство авиадвигателей почти на 1 млрд рублей
  20. 24.05 11:48 Власти Башкирии разместят на депозитах 4 млрд бюджетных средств
  21. 24.05 11:46 Башкирия вошла в десятку регионов России с переполненными детсадами
  22. 24.05 11:03 В Уфе на несколько дней закроют канатную дорогу
  23. 24.05 10:45 Россиийские семьи мечтают о доходе в 83 тысячи рублей
  24. 24.05 10:26 Глава сельсовета подозревается в махинациях с землей, принадлежащих национальному парку Башкирия
  25. 24.05 10:11 Средняя зарплата у муниципальных работников в Уфе растет быстрее, чем у соседей
  26. 24.05 09:49 В Уфе городские службы устраняют последствия прорыва канализации в центре города
  27. 24.05 09:41 В Затоне во время пожара чуть не взорвалась машина, работающая на газовом топливе
  28. 24.05 09:30 В Уфе автоледи, лишенная прав, наехала на 12-летнего мальчика на мопеде
  29. 23.05 20:54 В Башкирии на территориях опережающего развития будет создано 1200 новых рабочих мест
  30. 23.05 20:42 Власти Башкирии планируют развивать газопереработку
  31. 23.05 19:54 Две трети трудоспособных граждан в исправительных колониях Башкирии не могут найти работу
  32. 23.05 18:56 Объем инвестиций в основной капитал в Башкирии составил 37,5 млрд рублей
  33. 23.05 18:15 В Башкирии 91 ветеран Великой Отечественной войны нуждается в улучшении условий жилья
  34. 23.05 18:08 В Башкирии ищут подрядчиков на ремонт двух улиц
  35. 23.05 17:11 Бухгалтер уфимской стоматологии присвоила 5,2 млн рублей
  36. 23.05 17:04 Режиссер из Башкирии Руслан Юлтаев снимает короткометражку «Внеклассный урок»
  37. 23.05 16:28 В Башкирии запланирован капитальный ремонт сквера за 10,7 млн рублей
  38. 23.05 16:01 Организаторов подпольного казино в Башкирии осудили условно
  39. 23.05 15:34 Минземимущество Башкирии еще раз попробует продать теплицу и птицефабрику
  40. 23.05 14:32 «Экономичный» троллейбус местного производства презентовали в Уфе
  41. 23.05 13:49 Пострадавшие из-за сбоя связи абоненты «Мегафона» могут выбрать компенсацию
  42. 23.05 13:13 Из горящего садового дома под Уфой пожарные успели вытащить два 50-литровых газовых баллона
  43. 23.05 12:45 В Башкирии для сдачи ЕГЭ видеокамерами оснастили 90% учебных помещений
  44. 23.05 12:24 Уфимцы могут отметить стихийную свалку на Экологической карте
  45. 23.05 11:30 Работникам уфимского фанерного комбината выплатили 18 млн рублей долга по зарплате
  46.