Уфа
+9º +9º
17
октябрь
вторник
ЦБ 57.0861 -0.5335
MOEX 57.3150 0.1550
ЦБ 67.2988 -0.8421
MOEX 67.6200 -0.0175
НЕФТЬ 57.83 1.10
Главная
-
Новости
-
Недостаток сна повышает риск возникновения простудных заболеваний
Ко всем новостям

Здоровье

Недостаток сна повышает риск возникновения простудных заболеваний

Недостаток сна повышает риск возникновения простудных заболеваний
Источник: medicinform.net

Сон менее семи часов за ночь повышает риск возникновения простуды, утверждают американские исследователи.

 

Ученые из университета Carnegie Mellon провели исследование, в котором выяснили, что риск возникновения простудных заболеваний был выше у тех, кто спал менее семи часов, по сравнению с теми, кто спал восемь и более часов в течение ночи. Специалисты считают, что нехватка сна ослабляет иммунную систему и способность организма противостоять вирусам. Исследование было опубликовано в журнале Archives of Internal Medicine.

 

Исследователи задействовали 153 здоровых мужчин и женщин в эксперименте, средний возраст которых составлял 37 лет. Участников исследования опросили о том, по сколько часов они спали в течение последних двух недель. Затем их изолировали и воздействовали риновирусом, который вызывает насморк и простуду. В течение следующих пяти дней добровольцы сообщали о любых признаках болезни, а также у них были собраны образцы слизи из носа. Спустя 28 дней у каждого из пациентов был взят анализ крови для того, чтобы увидеть, выработались ли антитела для борьбы с инфекцией.

 

Эксперты выяснили, что чем меньше человек спал, тем больше он был подвержен простудным заболеваниям. В среднем люди, спящие менее семи часов, болели в пять раз чаще, чем те, кто спал восемь и более часов. Ученые утверждают, что существует прямая связь между продолжительностью сна и работой иммунной системы. Недостаток сна приводит к нарушениям регуляции выработки веществ в организме (гормонов, ферментов и т.п.) и ослабляет иммунную систему, полагают специалисты.

 

Источник: medicinform.net

Читайте также

Здоровье

Недостаток сна повышает риск возникновения простудных заболеваний

Здоровье

Начались испытания искусственного инсулина на людях

Политика

Саакашвили готовят к досрочным выборам

Реклама

Экономика

Заявление Саудовской Аравии вызвало мощный рост цен на нефть

Происшествия

Израильский спецназ штурмует Газу

Автомир

Россия снизит пошлины на иномарки

Политика

Госдума соберется на первое пленарное заседание весенней сессии

Культура

Американские киноакадемики отобрали номинантов на "Оскар"

Экономика

Россия пустила газ в сторону Европы. Но он пропал в украинских трубах

Спорт

"Салават Юлаев" легко обыграл челябинский "Трактор"

Спорт

Владимир Чагин продолжает лидировать в ралли "Дакар-2009"

Реклама

Образование

Палеонтологи обнаружили у динозавров самые древние и примитивные перья

Образование

Получены фотографии вирусов с рекордным разрешением

Игры

Начались американские продажи экшена The Lord of the Rings: Conquest

Образование

Обнаружены 12 новых пульсаров

Игры

Atari назвала дату выхода Eternal Sonata в Европе

Интернет

В Рунете появился сайт "Позор России"

Интернет

Пост гендиректора Yahoo! займет Кэрол Бартц

Технологии

Аналитики предсказали снижение цены на PlayStation 3

Технологии

Названы первые спецификации новой версии стандарта DisplayPort

Реклама

Общество

Сегодня в России отмечается День печати

Общество

ИТОГИ киноконкурса: «СТАНЬ ПЕРВЫМ ЗРИТЕЛЕМ!»

Общество

В Уфе состоится предпремьерный показ комедии «Самый лучший фильм-2»

Спорт

Владислав Радимов назначен начальником "Зенита"

Спорт

Криштиану Роналду назван лучшим футболистом мира-2008

Экономика

Россия обещает возобновить транзит газа до полудня

Образование

Астрономы сократили время роста газовых гигантов

Экономика

Газовый конфликт с Украиной не помешал вырасти акциям "Газпрома"

Реклама

Автомир

Компания Toyota показала гибрид Prius нового поколения

Автомир

ГАЗ хочет вернуть старую "Волгу"

Культура

Группа "Мумий Тролль" отправится в масштабное турне по Америке

Культура

Палестинские экстремисты угрожают убить Мадонну за поддержку Израиля

Здоровье

Список "омолаживающих" продуктов: кофе, чай и шоколад

Здоровье

Насыщенный рабочий график продлевает жизнь

Интернет

Дмитрий Медведев разрешил комментировать его видеоблог

Игры

Многопользовательская игра Age of Conan лишилась 31 сервера

Реклама

Технологии

Создан первый твердотельный диск, вмещающий терабайт данных

Игры

Microsoft решила подождать с выпуском новой консоли

Технологии

Microsoft вложилась в сенсорные технологии

Интернет

Часть сайтов оказалась недоступна из-за сбоев на магистральных каналах

Показать еще новости