Уфа
-10º -10º
15
декабрь
пятница
ЦБ 58.7082 -0.4364
MOEX 58.7750 0.1625
ЦБ 69.4048 -0.0605
MOEX 69.2875 0.0325
НЕФТЬ 63.35 1.36
Главная
-
Новости
-
Просмотр телевизора перед сном сокращает время сна

Реклама

Здоровье

Покупка современного медицинского оборудованияНа правах рекламы

Здоровье

Сенатор в Уфе: нужен закон, чтобы мотивировать людей вести здоровый образ жизни

Здоровье

В Башкирии зарегистрировали снижение заболеваемости СПИДом

Здоровье

Минздрав Башкирии поручил ускорить вакцинацию

Здоровье

В Башкирии запустят спецпроект для тяжелобольных детей

Здоровье

В Уфе нейрохирург из Канады провел мастер-класс по удалению опухоли мозга

Здоровье

В Уфу съедутся лучшие нейрохирурги из России и Китая

Здоровье

В Башкирии в новый центр гемодиализа инвестировано 35 млн рублей

Здоровье

В Башкирии больницы будут вести мониторинг опасных лекарств

Здоровье

В России половина родителей считает, что прививать детей от гриппа нецелесообразно

Ко всем новостям

Здоровье

Просмотр телевизора перед сном сокращает время сна

Просмотр телевизора перед сном сокращает время сна
Источник: medicinform.net

Просмотр телевизора перед сном является важным фактором, определяющим длительность сна. Он оказывает влияние на возможное формирование хронического недосыпа.

 

В исследовании специалисты изучили данные 21475 человек в возрасте от 15 лет. Ученые исследовали физическую активность участников за 2 часа до и после отхода к сну. Выяснилось, что чаще всего активность перед сном сводилась к просмотру телепередач почти у 50% участников.

 

Ученые удивились, когда обнаружили, что просмотр телевизора оказался наиболее важным стимулом для начала периода сна, и даже важнее, чем время после заката солнца или другие биологические факторы.

 

Чаще всего люди смотрят телевизор допоздна, поэтому общая длительность сна становится меньше физиологически необходимой, так как вставать нужно рано. Сон менее 7-8 часов ежедневно повышает тревожность, степень ожирения, общую болезненность и даже смертность.

 

Источник: medicinform.net

 

Читайте также

Здоровье

Просмотр телевизора перед сном сокращает время сна

Автомир

Штраф за нарушение ПДД предлагают понизить. Речь идет о непристегнутом ремне

Культура

Федор Бондарчук собирается экранизировать "Евгения Онегина"

Реклама

Культура

Медведев наградил Людмилу Зыкину орденом "За заслуги перед Отечеством" первой степени

Здоровье

Люди чаще животных болеют раком из-за большого объема мозга

Политика

РФ откажется от ядерного оружия, если откажутся другие страны - Путин

Происшествия

Поиск пассажиров пропавшего А330 продлится до 19 июня

Экономика

Курс рубля РФ к концу 2010 года составит 38,1 за $1

Политика

Президент РФ пообещал увольнять губернаторов за безработицу и невыплату зарплат

Спорт

Сборная России выиграла у финнов со счетом 3:0

Игры

Разработчики отправили Макса Пейна в Бразилию

Реклама

Технологии

Asus решил стать лучше Apple

Технологии

Продажи мобильного компьютера Nokia в России стартуют 11 июня

Происшествия

Австралийский A330-200 экстренно приземлился из-за пожара в кабине пилотов

Экономика

Павел Качкаев: Уровень безработицы в Уфе значительно сократился

Общество

В Башкортостане стартует антинаркотическая акция "Сообщи, где торгуют смертью"

Культура

Людмила Зыкина отмечает 80-летний юбилей

Экономика

Роспотребнадзор запретил 1000 наименований молочной продукции из Белоруссии

Образование

Информатика пока лидирует по числу "двоек" за ЕГЭ в этом году

Спорт

Сборная России проведет отборочный матч ЧМ-2010 с командой Финляндии

Реклама

Происшествия

Число тел, обнаруженных на месте крушения A330, возросло до 41

Экономика

"Аэрофлот" намерен обезопаситься от провоза пассажиров с A/H1N1

Политика

Вступает в силу соглашение о взаимных поездках граждан РФ и Сербии

Здоровье

Сексуальные расстройства вылечили ярким светом

Здоровье

Росздравнадзор пресек поставки фальшивых лекарств в белгородские больницы

Автомир

Верховный суд США снял запрет на сделку по продаже Chrysler

Игры

Sony отказалась от трофеев для PSP из-за пиратства

Интернет

Шварценеггер предложил заменить школьные учебники интернетом

Реклама

Интернет

Начался прием заявок на Премию Рунета

Технологии

Рободинозавр Pleo вернется на рынок

Технологии

JVC уменьшила толщину ЖК-телевизора до 6,4 миллиметра

Автомир

В уфимском Ледовом Дворце «Уфа-Арена» открылась ежегодная выставка «Автосалон. Автотехсервис. Уралтранс-2009»

Спорт

Владимир Мельник: «В Японию летим побеждать»

Право

На башкирском спиртзаводе пытались сбыть поддельный медицинский спирт

Право

Бывший офицер два года воровал памятники с могил на Северном кладбище Уфы

Спорт

Стартует Кубок РБ по футболу-2009

Реклама

Спорт

"Салават Юлаев" подписал нового центрфорварда Козлова

Культура

12 июня в Уфе состоится концерт лауреата международных конкурсов Константина Волостнова

Спорт

Ренат Гафуров вышел в полуфинал чемпионата мира по спидвею

Общество

Уфимский японский ресторан «Планета суши» предлагает свои гостям летние бенто

Показать еще новости