Горобзор Уфа
Регистрация
Вход
Сегодня: +°C
Завтра: +°C
Главная ГОРНовости ГОРСправка Афиша Здоровье и спорт Работа
ГОРФото Статьи Блоги ГОРАвто Стиль жизни Конкурсы
Афиша

Добавлено - -

Просмотр телевизора перед сном сокращает время сна

Просмотр телевизора перед  ...

Просмотр телевизора перед сном является важным фактором, определяющим длительность сна. Он оказывает влияние на возможное формирование хронического недосыпа.

 

В исследовании специалисты изучили данные 21475 человек в возрасте от 15 лет. Ученые исследовали физическую активность участников за 2 часа до и после отхода к сну. Выяснилось, что чаще всего активность перед сном сводилась к просмотру телепередач почти у 50% участников.

 

Ученые удивились, когда обнаружили, что просмотр телевизора оказался наиболее важным стимулом для начала периода сна, и даже важнее, чем время после заката солнца или другие биологические факторы.

 

Чаще всего люди смотрят телевизор допоздна, поэтому общая длительность сна становится меньше физиологически необходимой, так как вставать нужно рано. Сон менее 7-8 часов ежедневно повышает тревожность, степень ожирения, общую болезненность и даже смертность.

 

Источник: medicinform.net

 

Сортировать

По дате По комментариям
  1. 19:12 В Башкирии власти сельсовета сдали в аренду землю в обход конкурсных процедур
  2. 18:28 Запрет гей-парада в Уфе признали законным
  3. 18:12 Марат Ишмухаметов назначен заместителем председателя Гостранса Башкирии
  4. 18:10 В Уфе задержали злоумышленников, угрожавших несовершеннолетнему пневматикой
  5. 17:58 Первичную диспансеризацию прошли 184 тысячи жителей Башкирии
  6. 17:50 В Уфе 11 пожарных прибыли на тушение квартиры, разгоревшейся от аромапалочки
  7. 17:16 Лабораторные анализы погибших башкирских пчел выявили три вируса
  8. 17:11 В Башкирии воришка обчистил холодильник пенсионерки
  9. 16:30 Минфин предложил переложить на бюджет обязанность платить фиксированную часть пенсии
  10. 15:59 На фестивале «Сердце Евразии» в Уфе выступят музыканты из других стран и регионов России
  11. 15:33 Бюджет фестиваля I BIKE UFA составил 5 млн рублей
  12. 15:27 Консолидированный бюджет Башкирии исполнен с профицитом в 9,5 млрд рублей
  13. 14:46 В Уфе ограничили движение на улицах Зорге, Большая Гражданская и на проспекте Салавата Юлаева
  14. 13:54 Малому бизнесу Башкирии снизили ставку по микрозаймам еще на 1%
  15. 13:15 На хадж в Саудовскую Аравию намерены отправиться 600 паломников из Башкирии
  16. 12:46 ЧМ-2018: реконструкцию тренировочной базы футбольного клуба «Уфа» закончат в сентябре
  17. 12:31 В Башкирии завершено расследование несчастного случая на сельхозпредприятии
  18. 12:00 В Уфе мошенник, присвоивший 770 тысяч, получил условный срок
  19. 11:51 Власти Башкирии учредят гранты на внедрение научных разработок в производство
  20. 11:50 В Давлеканово появится завод по переработке ТБО стоимостью более 1 миллиарда рублей
  21. 10:57 Двое шахматистов из Башкирии вошли в состав молодежной сборной России
  22. 10:42 В Башкирии вылетела в кювет «Лада Гранта», водитель погиб
  23. 10:31 В Уфе задержали водителя автобуса ПАЗ, имеющего 59 неоплаченных штрафов
  24. 10:02 В Уфе построят многофункциональный центр со школой и детским садом
  25. 09:42 В Уфе под колеса автомобилей попали двое детей
  26. 24.05 20:38 Уфимка чуть не лишилась норковой шубы из-за доверчивости
  27. 24.05 20:07 В Уфе упавшая сушка для белья покалечила ногу ребенку
  28. 24.05 19:22 Правительство Башкирии подпишет соглашение о сотрудничестве с Росгидрометом
  29. 24.05 18:39 Число погибших пчел в Башкирии находится в пределах нормы
  30. 24.05 18:03 Национальный молодежный театр Башкирии закрывает сезон «поппури» из спектаклей
  31. 24.05 17:39 Власти Башкирии официально поддержали иск «Роснефти» к АФК «Система»
  32. 24.05 17:29 Полицейский из Уфы обвиняется в мошенничестве
  33. 24.05 16:49 В Башкирии огласят приговор убийце годовалой девочки
  34. 24.05 16:26 В природном парке Иремель и заповеднике «Шульган-Таш» Башкирии появится сотовая связь
  35. 24.05 16:23 Уфимские депутаты «реформировали» структуру горадминистрации
  36. 24.05 15:39 Сотрудницы салона сотовой связи в Башкирии незаконно оформляли кредиты на клиентов
  37. 24.05 15:16 В Уфе на улице Зорге начался ремонт дороги для устранения дефектов
  38. 24.05 14:22 В Башкирии в лидеры по росту цен вырвалась морковь
  39. 24.05 13:49 Силовики задержали в Уфе башкирского «моджахеда»
  40. 24.05 13:02 Минстрой Башкирии утвердил расчетную стоимость строительства жилья и объектов социального назначения
  41. 24.05 13:00 Фонд развития моногородов изменил условия софинансирования инвестпроектов
  42. 24.05 12:37 Власти Башкирии планируют определить рыночную стоимость «Башгипронефтехим»
  43. 24.05 12:15 Уфу ждет холодное лето с температурой в июле не выше 19 градусов
  44. 24.05 12:13 ОДК получит госгарантии по займам на производство авиадвигателей почти на 1 млрд рублей
  45. 24.05 11:48 Власти Башкирии разместят на депозитах 4 млрд бюджетных средств
  46.