Горобзор Уфа
Регистрация
Вход
Сегодня: +°C
Завтра: +°C
Главная ГОРНовости ГОРСправка Афиша Здоровье и спорт Работа
ГОРФото Статьи Блоги ГОРАвто Стиль жизни Конкурсы
Афиша

Добавлено - -

Регулярная медитация приводит к увеличению объема ряда отделов мозга

Регулярная медитация приво ...

Регулярные занятия медитацией позволяют добиться увеличения объема отделов головного мозга, связанных у людей с проявлением эмоций, уверены исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

 

Ученые проводили высокоточное сканирование головного мозга с помощью функциональной магниторезонансной томографии у группы людей, продолжительно занимающихся медитацией, после чего сравнивали результаты с замерами мозга контрольной группы людей.

 

Люди, занимающиеся медитацией, показали заметно большие объемы гиппокампа а так же области орбито-фронтальной коры, таламуса и височной нижней извилины головного мозга - областей, отвечающих за проявление эмоций.

 

"Нам известно, что люди, систематически занимающиеся медитацией, часто проявляют положительные эмоции, обладают способностью сохранять душевное спокойствие и вовлекать посторонних людей в заботливое отношение к окружающим. Наши результаты могут пролить свет, почему эти люди обладают подобными качествами", - сказала Эйлин Лудерс (Eileen Luders), ведущий автор исследования, слова которой приводит пресс-служба Калифорнийского университета.

 

Благотворное воздействие медитации на людей подтверждено многими исследованиями - кроме того, что занятия медитацией позволяют лучше контролировать и понимать собственные эмоции, они же часто помогают людям избегать чрезмерного стресса, а так же укрепляют иммунную систему. Тем не менее, о связи медитации и структуры головного мозга до последнего времени не было известно практически ничего.

 

В исследовании Лудерс было задействовано 44 человека - 22 в контрольной группе и 22 человека, практикующих различные формы медитации - дзадзэн , шаматха, випассана и другие. Добровольцы занимались медитацией от пяти до 46 лет, средняя же продолжительность практики медитации в этой группе составила 24 года.

 

По признанию большинства участников эксперимента наиболее важной частью их практики является глубокая концентрация, причем большинство участников посвящает медитации от десяти до 90 минут в день.

 

Ученые проводили сравнение объема мозга испытуемых с параметрами мозга людей из контрольной группы по двум параметрам. Один из них подразумевал оценку размеров определенных долей головного мозга, а второй - количество тех или иных тканей, образующих головной мозг.

 

Обнаруженные области головного мозга отвечают за проявление людьми эмоций, и, вероятно, именно обнаруженное увеличение долей головного мозга и связано со способностями людей, занимающихся медитацией контролировать свои эмоции.

 

Чем именно обусловлен такой рост определенных долей мозга - большим ли числом нейронов в них, большими их размерами или особым способом связывания этих нейронов между собой - ученые пока ответить не могут, однако надеются узнать в результате будущих исследований.

 

Несмотря на то, что справедливым может оказаться и обратное - люди с большими размерами определенных долей головного мозга более склонны к медитативным практикам, ученые полагают, в реальности именно медитация приводит к увеличению объема мозга.

 

Большое число исследований показало чрезвычайно высокую пластичность головного мозга людей, склонного к изменению структуры под воздействием внешних факторов.

 

Источник: rian.ru

Сортировать

По дате По комментариям
  1. 24.05 20:38 Уфимка чуть не лишилась норковой шубы из-за доверчивости
  2. 24.05 20:07 В Уфе упавшая сушка для белья покалечила ногу ребенку
  3. 24.05 19:22 Правительство Башкирии подпишет соглашение о сотрудничестве с Росгидрометом
  4. 24.05 18:39 Число погибших пчел в Башкирии находится в пределах нормы
  5. 24.05 18:03 Национальный молодежный театр Башкирии закрывает сезон «поппури» из спектаклей
  6. 24.05 17:39 Власти Башкирии официально поддержали иск «Роснефти» к АФК «Система»
  7. 24.05 17:29 Полицейский из Уфы обвиняется в мошенничестве
  8. 24.05 16:49 В Башкирии огласят приговор убийце годовалой девочки
  9. 24.05 16:26 В природном парке Иремель и заповеднике «Шульган-Таш» Башкирии появится сотовая связь
  10. 24.05 16:23 Уфимские депутаты «реформировали» структуру горадминистрации
  11. 24.05 15:39 Сотрудницы салона сотовой связи в Башкирии незаконно оформляли кредиты на клиентов
  12. 24.05 15:16 В Уфе на улице Зорге начался ремонт дороги для устранения дефектов
  13. 24.05 14:22 В Башкирии в лидеры по росту цен вырвалась морковь
  14. 24.05 13:49 Силовики задержали в Уфе башкирского «моджахеда»
  15. 24.05 13:02 Минстрой Башкирии утвердил расчетную стоимость строительства жилья и объектов социального назначения
  16. 24.05 13:00 Фонд развития моногородов изменил условия софинансирования инвестпроектов
  17. 24.05 12:37 Власти Башкирии планируют определить рыночную стоимость «Башгипронефтехим»
  18. 24.05 12:15 Уфу ждет холодное лето с температурой в июле не выше 19 градусов
  19. 24.05 12:13 ОДК получит госгарантии по займам на производство авиадвигателей почти на 1 млрд рублей
  20. 24.05 11:48 Власти Башкирии разместят на депозитах 4 млрд бюджетных средств
  21. 24.05 11:46 Башкирия вошла в десятку регионов России с переполненными детсадами
  22. 24.05 11:03 В Уфе на несколько дней закроют канатную дорогу
  23. 24.05 10:45 Россиийские семьи мечтают о доходе в 83 тысячи рублей
  24. 24.05 10:26 Глава сельсовета подозревается в махинациях с землей, принадлежащих национальному парку Башкирия
  25. 24.05 10:11 Средняя зарплата у муниципальных работников в Уфе растет быстрее, чем у соседей
  26. 24.05 09:49 В Уфе городские службы устраняют последствия прорыва канализации в центре города
  27. 24.05 09:41 В Затоне во время пожара чуть не взорвалась машина, работающая на газовом топливе
  28. 24.05 09:30 В Уфе автоледи, лишенная прав, наехала на 12-летнего мальчика на мопеде
  29. 23.05 20:54 В Башкирии на территориях опережающего развития будет создано 1200 новых рабочих мест
  30. 23.05 20:42 Власти Башкирии планируют развивать газопереработку
  31. 23.05 19:54 Две трети трудоспособных граждан в исправительных колониях Башкирии не могут найти работу
  32. 23.05 18:56 Объем инвестиций в основной капитал в Башкирии составил 37,5 млрд рублей
  33. 23.05 18:15 В Башкирии 91 ветеран Великой Отечественной войны нуждается в улучшении условий жилья
  34. 23.05 18:08 В Башкирии ищут подрядчиков на ремонт двух улиц
  35. 23.05 17:11 Бухгалтер уфимской стоматологии присвоила 5,2 млн рублей
  36. 23.05 17:04 Режиссер из Башкирии Руслан Юлтаев снимает короткометражку «Внеклассный урок»
  37. 23.05 16:28 В Башкирии запланирован капитальный ремонт сквера за 10,7 млн рублей
  38. 23.05 16:01 Организаторов подпольного казино в Башкирии осудили условно
  39. 23.05 15:34 Минземимущество Башкирии еще раз попробует продать теплицу и птицефабрику
  40. 23.05 14:32 «Экономичный» троллейбус местного производства презентовали в Уфе
  41. 23.05 13:49 Пострадавшие из-за сбоя связи абоненты «Мегафона» могут выбрать компенсацию
  42. 23.05 13:13 Из горящего садового дома под Уфой пожарные успели вытащить два 50-литровых газовых баллона
  43. 23.05 12:45 В Башкирии для сдачи ЕГЭ видеокамерами оснастили 90% учебных помещений
  44. 23.05 12:24 Уфимцы могут отметить стихийную свалку на Экологической карте
  45. 23.05 11:30 Работникам уфимского фанерного комбината выплатили 18 млн рублей долга по зарплате
  46.