Здоровье
ГОРОБЗОР.РУ по материалам российских СМИ
Ученые доказали, что чтение книг продлевает жизнь
Американские ученые обозначили пять причин чтения книг, доказав, что это не только интересно, но и полезно для здороьвя.
Эксперты провели исследование, показавшее, что чтение продлевает жизнь. Люди, читающие не менее 3,5 часа в неделю, рискут преждевременно умереть на 23% меньше, чем те, кто не читает.
Также исследователи сформулировали пять причин необходимости чтения книг:
1. Книги существенно снижают негативное влияние стресса на организм. А стресс вызывает порядка 60% всех заболеваний, повышает вероятность инсульта и сердечно-сосудистых болезней.
2. Чтение улучшает когнитивные функции и улучшает память.
3. Чтение улучшает качество сна.
4. Чтение улучшает социальные навыки, ведь читающие люди способны лучше чувствовать и понимать, о чем думают другие.
5. Чтение повышает уровень интеллекта.