Уфа
+7º +7º
19
октябрь
четверг
ЦБ 57.2721 -0.0671
MOEX 57.4175 0.1250
ЦБ 67.3577 -0.1019
MOEX 67.7375 0.3275
НЕФТЬ 58.18 0.10
Главная
-
Новости
-
Здоровые привычки удлиняют жизнь на 14 лет
Ко всем новостям

Здоровье

Здоровые привычки удлиняют жизнь на 14 лет

Здоровые привычки удлиняют жизнь на 14 лет
Источник: KP.RU

Британские ученые из Кембриджского университета после тщательного  исследования с участием 20 тысяч здоровых людей в возрасте от 45 до 79 лет, пришли к выводу, что люди, ведущие здоровый образ жизни, способны прожить на 14 лет дольше. Об этом пишет МедПортал со ссылкой на журнал PLoS Medicine. Достаточно не курить, не злоупотреблять алкоголем, быть физически активным и есть много  овощей и фруктов.

За добровольными участниками исследования наблюдали 11 лет. Добровольцы отвечали на вопросы анкеты об их  образе жизни. По итогам тестирования специалисты выставляли участникам оценку от нуля до четырех баллов: по одному баллу присуждалось некурящим, физически активным (занимающимся физкультурой минимум полчаса в день и тем, чья  профессия не связана с сидячим образом жизни), ежедневно потребляющим минимум пять порций овощей и фруктов (одна порция соответствует, к примеру, половинке грейпфрута или чашке зеленого салата), употребляющим умеренное количество алкоголя (не более одного-двух бокалов вина в день).

Выяснилось, что у людей, получивших ноль баллов по итогам опроса, риск преждевременной смерти был в четыре раза выше, чем у тех, кто вел здоровый образ жизни и получил четыре бала. Участники, набравшие максимальное число баллов имели такой же риск смерти, как и те, кто был на 14 лет моложе, но пренебрегал здоровыми привычками.  Учёные утверждают, что польза здоровых привычек очевидна, и даже небольшие изменения образа жизни могут оказывать существенное влияние на здоровье людей, независимо от их веса и уровня дохода.

 

Источник: KP.RU

Читайте также

Здоровье

Здоровые привычки удлиняют жизнь на 14 лет

Спорт

Александр Овечкин подписал с "Вашингтоном" 13-летний контракт

Технологии

Орбиту МКС приподнимут на 5 километров

Реклама

Экономика

Российский рынок продолжает рост

Экономика

Яйца стали золотыми

Право

На владимирских тележурналистов подали в суд за "путинг"

Общество

У ФБР за неуплату отключили телефонные линии прослушивания

Право

Почти половина преступлений, совершаемых в Башкирии, – это кражи

Культура

В Уфе открылась выставка Рината Волигамси

Общество

В Уфе впервые пройдет ежегодный межрегиональный преферанс-турнир «поПУЛЯрные технологии» среди ИТ-специалистов

Общество

В новом году, объявленном Годом семьи, бума рождаемости не будет

Реклама

Экономика

Цены на железнодорожные билеты снизились в среднем на 40 процентов

Образование

Команда УГАТУ заняла третье место на всероссийской олимпиаде по физике среди технических вузов

Право

Николай Валуев не согласен с приговором

Технологии

У Mozilla Corporation поменялся исполнительный директор

Технологии

150" плазменный Quad HD-телевизор от Panasonic

Технологии

Suzuki показала в Индии новый хэтчбэк для Европы

Общество

Внимание - каток

Общество

В Уфимском экзотариуме снова пополнение – мангуст Миша

Происшествия

В Австрии женщина-водитель по ошибке припарковалась в подземном переходе, перепутав его с подземным гаражом

Реклама

Происшествия

В Чехии двое бильярдистов оказались в плену у бильярдного стола

Политика

В Башкортостане завершается процесс регистрации кандидатов в депутаты республиканского парламента

Право

Преступления в Уфе «уходят» во дворы

Экономика

Цены на нефть очень скоро могут взлететь до заоблачных высот

Культура

На Украине запретили кино на русском языке

Происшествия

Две недели остаются без тепла жители Якутского поселка Артык

Происшествия

Два человека погибли и двое пострадали в результате взрыва в жилом доме в Казани

Интернет

Самая крупная за последние годы хакерская атака на интернет-ресурсы белорусских предприятий

Реклама

Спорт

В Уфе прошел открытый чемпионат по трассовому автомоделизму на призы главы Администрации города

Здоровье

В Республиканском центре иппотерапии для детей-инвалидов открылся новый манеж

Происшествия

В Казахстане очевидец видел упавший в реку НЛО

Политика

Обстановка в Грузии вновь накаляется

Спорт

Чемпионом России по мотогонкам на льду в Уфе стал тольяттинец Виталий Хомицевич

Образование

С 12 января по 3 февраля Министерство образования РБ проведет III-й региональный этап всероссийской олимпиады школьников

Образование

Башкирские ученые восстанавливают легенду степей – тарпана

Спорт

Сегодня "Салават Юлаев" играет против чеховских "витязей"

Реклама

Спорт

«Салават Юлаев» стал вторым

Спорт

Уфимец Дмитрий Васильев стал пятым на традиционном «Турне четырех трамплинов»

Общество

Поздравляем с Новым годом!

Политика

На президентские выборы выделено 5 млрд руб

Показать еще новости