Горобзор Уфа
Регистрация
Вход
Сегодня: +°C
Завтра: +°C
Главная ГОРНовости ГОРСправка Афиша Здоровье и спорт Работа
ГОРФото Статьи Блоги ГОРАвто Стиль жизни Конкурсы
Афиша

Добавлено - -

Здоровые привычки удлиняют жизнь на 14 лет

Здоровые привычки удлиняют ...

Британские ученые из Кембриджского университета после тщательного  исследования с участием 20 тысяч здоровых людей в возрасте от 45 до 79 лет, пришли к выводу, что люди, ведущие здоровый образ жизни, способны прожить на 14 лет дольше. Об этом пишет МедПортал со ссылкой на журнал PLoS Medicine. Достаточно не курить, не злоупотреблять алкоголем, быть физически активным и есть много  овощей и фруктов.

За добровольными участниками исследования наблюдали 11 лет. Добровольцы отвечали на вопросы анкеты об их  образе жизни. По итогам тестирования специалисты выставляли участникам оценку от нуля до четырех баллов: по одному баллу присуждалось некурящим, физически активным (занимающимся физкультурой минимум полчаса в день и тем, чья  профессия не связана с сидячим образом жизни), ежедневно потребляющим минимум пять порций овощей и фруктов (одна порция соответствует, к примеру, половинке грейпфрута или чашке зеленого салата), употребляющим умеренное количество алкоголя (не более одного-двух бокалов вина в день).

Выяснилось, что у людей, получивших ноль баллов по итогам опроса, риск преждевременной смерти был в четыре раза выше, чем у тех, кто вел здоровый образ жизни и получил четыре бала. Участники, набравшие максимальное число баллов имели такой же риск смерти, как и те, кто был на 14 лет моложе, но пренебрегал здоровыми привычками.  Учёные утверждают, что польза здоровых привычек очевидна, и даже небольшие изменения образа жизни могут оказывать существенное влияние на здоровье людей, независимо от их веса и уровня дохода.

 

Источник: KP.RU

Сортировать

По дате По комментариям
  1. 26.05 21:06 В Уфе наркоман сдал в ломбард утюг и телевизор из съемного жилья
  2. 26.05 20:30 Гостеприимный житель Башкирии, пригласивший погостить незнакомца, лишился ценных вещей
  3. 26.05 19:41 Уфимский Нефтегазпарк объединит около 20 малых и средних предприятий
  4. 26.05 19:13 Как уберечь детей от опасностей в сети и других проблем обсудят в Уфе на родительском форуме
  5. 26.05 18:48 В уфимском мультимедийном парке «Россия – Моя история» представят 3D-реконструкцию местного кремля
  6. 26.05 18:18 В Уфе вор пытался вынести кассу из супермаркета
  7. 26.05 18:09 Рустэм Вильданов назначен заместителем полпреда республики при президенте РФ
  8. 26.05 17:50 Двое полицейских из Уфы пытались присвоить ворованные телефоны и ноутбуки
  9. 26.05 17:37 Более 4 тысяч предпринимателей Башкирии зарегистрировались на портале «Бизнес-навигатор МСП»
  10. 26.05 17:28 Число предпринимателей в Башкирии за год увеличилось на 4300 человек
  11. 26.05 17:12 На концерте в честь Дня города Стерлитамака выступят Градусы, Винтаж и Рок-острова
  12. 26.05 16:24 Капремонт почти трети домов в Башкирии проведен с нарушениями
  13. 26.05 16:18 Какие дороги отремонтируют в Уфе в этом году
  14. 26.05 16:01 Житель Башкирии украл десять крольчат и обменял их на бутылку
  15. 26.05 15:05 Уфимец «обездвижил» 12 автобусов на предприятии, где когда-то работал
  16. 26.05 14:35 Уфимец занимался контрабандой наркотиков из Германии
  17. 26.05 14:25 ОНФ: запрет рыбалки на Нугушском водохранилище тормозит развитие туризма
  18. 26.05 13:39 Драматургам Башкирии предлагают принять участие в литературном конкурсе имени Александра Вампилова
  19. 26.05 13:15 На борьбу с клещами и комарами в Уфе выделили 2,5 млн рублей
  20. 26.05 13:12 У речного порта Уфы сменился кредитор: вместо Сбербанка им стал Региональный фонд
  21. 26.05 12:53 Ежегодный уфимский «Парад колясок» состоится в этом году 24 июня
  22. 26.05 11:48 В Башкирии иномарка влетела в КамАЗ, водитель погиб, выжила пожилая пассажирка
  23. 26.05 11:45 Застройщика «Миловского парка» оштрафовали на 40 тысяч за нарушение трудового законодательства
  24. 26.05 11:10 Главу сельсовета в Бакалинском районе будут судить за аферу с землей
  25. 26.05 11:08 Рустэм Хамитов объяснил властям моногородов и инвесторам цели создания ТОСЭР
  26. 26.05 10:43 В Уфе за неуплату отключили уличное освещение
  27. 26.05 09:57 Возле аэропорта Уфа водитель сбил лося и скрылся с места ДТП
  28. 26.05 09:39 За полдня водители легковушек сбили в Уфе четырех детей
  29. 26.05 09:16 В Стерлитамаке мужчина свел счеты с жизнью, находясь в автомобиле
  30. 25.05 21:06 В Башкирии стартует массовый туристический проект «Уральский Барс»
  31. 25.05 20:37 Бабушку из Башкирии, поверившую рекламе «чудо-препарата», обманули дважды
  32. 25.05 19:50 Житель Башкирии незаконно получил субсидию на строительство в 1,2 млн рублей
  33. 25.05 19:12 В Башкирии власти сельсовета сдали в аренду землю в обход конкурсных процедур
  34. 25.05 18:28 Запрет гей-парада в Уфе признали законным
  35. 25.05 18:12 Марат Ишмухаметов назначен заместителем председателя Гостранса Башкирии
  36. 25.05 18:10 В Уфе задержали злоумышленников, угрожавших несовершеннолетнему пневматикой
  37. 25.05 17:58 Первичную диспансеризацию прошли 184 тысячи жителей Башкирии
  38. 25.05 17:50 В Уфе 11 пожарных прибыли на тушение квартиры, разгоревшейся от аромапалочки
  39. 25.05 17:16 Лабораторные анализы погибших башкирских пчел выявили три вируса
  40. 25.05 17:11 В Башкирии воришка обчистил холодильник пенсионерки
  41. 25.05 16:30 Минфин предложил переложить на бюджет обязанность платить фиксированную часть пенсии
  42. 25.05 15:59 На фестивале «Сердце Евразии» в Уфе выступят музыканты из других стран и регионов России
  43. 25.05 15:33 Бюджет фестиваля I BIKE UFA составил 5 млн рублей
  44. 25.05 15:27 Консолидированный бюджет Башкирии исполнен с профицитом в 9,5 млрд рублей
  45. 25.05 14:46 В Уфе ограничили движение на улицах Зорге, Большая Гражданская и на проспекте Салавата Юлаева
  46.