Здоровье

Источник: NEWSru.com

Большинство россиян страдают "неврозом большого города"

Большинство россиян страдают "неврозом большого города"

Подавляющее большинство россиян постоянно (40%) или периодически (70%) испытывают нервное перенапряжение, и только 7% считают, что не подвержены стрессам. В последние годы люди чаще всего подвержены двум разновидностям стресса - социальному стрессу – когда человек понимает, что не соответствует той роли, которую должен играть в обществе, и информационному – когда человек не справляется с потоком информации, обрушивающимся на него.

 

По мнению психологов, все чаще встречается так называемый невроз большого города, который, кроме вышеперечисленных причин, вызывают большая скученность людей и транспортные проблемы. Причем стресс испытывают как владельцы личного авто, так и пассажиры общественного транспорта.

 

По данным исследований, более всего подвержены стрессам люди в возрасте 30-40 лет. Старшее поколение считает, что свое уже отпереживало, а в более молодом возрасте все воспринимается легче, отмечает газета.

 

По мнению психологов, именно в период от 30 до 40 лет людьми принимаются решения, радикально влияющие на жизнь, а ошибки могут быть самыми фатальными. Если развод в 20 лет воспринимается как временная неудача, то в 40 многим кажется, что жизнь разбита.

 

В опросах на первое место в рейтинге стрессообразующих факторов люди ставят работу. Больше всего нервничают из-за начальников-самодуров и низкой зарплаты. По словам психологов, главный стрессообразующий фактор – когда человек занимается не своим делом, только из-за денег. Среди "нервных" работ эксперты называют профессии риелторов, специалистов по пиару и преподавателей.

 

Женщины чаще переживают по поводу семейных неурядиц, а мужчины - из-за финансовых и политических проблем.

 

Психологи рекомендуют абстрагироваться от проблем, которые человека напрямую не касаются или, если это не получается, научиться расслабляться. Рекомендуется свежий воздух, спортивные нагрузки на природе и поиск положительных эмоций. Подходит также диета с исключением таких продуктов, как алкоголь и кофе.

 

Кроме того, психологи напоминают об "американской" улыбке. "Даже когда приходится делать над собой усилие, чтобы улыбнуться, все равно это подействует. Изменившись внешне, человек меняется и внутренне, в него проникает извне глоток позитива", - считают эксперты.

 

Источник: NEWSru.com

Читайте также

Показать еще новости

Лента новостей

Жители Башкирии во время командировок и отпусков стали чаще пользоваться каршерингомПартнерский материал

Общество

Ратмир Мавлиев занял четвертое место в рейтинге глав столиц субъектов Приволжского федерального округа

Общество

«3 в 1»: популярный смартфон с выгодой 50% со связью и наушниками – собери свой весенний комплект в билайнеПартнерский материал

Общество

В Башкирии на трассе Уфа – Оренбург сотрудники ГИБДД проводят массовые проверки водителей

Общество

В бюджет Башкирии внесены изменения на 8 млрд рублей

Общество

В центре Уфы несколько домов временно остались без горячей воды

Общество

Бельский мост в Уфе откроют до конца 2024 года

Общество

В Уфе 49-летняя женщина попала под колеса автомобиля

Происшествия

Председателем Контрольно-счетной палаты Башкирии назначен Константин Шагимуратов

Общество

В Башкирии осудили бывшего руководителя филиала банка за кражу более 20 млн рублей

Общество

Глава ГИБДД Башкирии предупредил об опасности на дорогах

Общество

В Башкирии женщине назначили срок и штраф за дачу взятки ради незаконного получения диплома

Общество

«Истинный патриот»: в Уфе простились с погибшим в СВО Ильфатом Кульсариным

Общество

В Уфе назначили штраф водителю автобуса, который высадил школьников

Общество

В Башкирии ожидается небольшой снег и похолодание

Погода

В Башкирии задержали треш-стримера, который радовался теракту в Подмосковье

Общество

Жители Башкирии запустили в соцсетях акцию «Молись, брат, я прикрою»

Общество

В районе Башкирии закрыли дорогу из-за паводка

Общество

Уфимцы пожаловались Ратмиру Мавлиеву на скопления мусора во дворах

Общество

В Башкирии семи участникам преступной группы дали сроки за незаконный сбыт более 9 кг наркотиков

Общество

В Уфе изменится схема движения популярного автобусного маршрута

Общество

Внешнеторговый оборот Башкирии и ОАЭ увеличился в 5,4 раза

Экономика

Жители 9 городов и районов Башкирии сообщили о подтоплениях

Общество

Как изменился рынок недвижимости за последние 20 летПартнерский материал

Общество

«Говорил катастрофически неправильные и ужасающие вещи»: треш-стример из Башкирии извинился за слова

Общество

В Уфе задержали мужчину, который бросался под колеса автомобилей

Общество

Глава Башкирии восхитился картиной о дружбе и братстве бойцов СВО

Общество

В Башкирии за сутки 103 человека заболели COVID-19

Общество

В районе Башкирии ввели ограничения движения для грузовиков

Общество

Михаил Мишустин поддержал чемпионат «ГеоВызов» в Уфе

Общество

В деревне Башкирии в погребе нашли тело мужчины

Происшествия

Самолет Уфа – Сургут вернулся на аэродром из-за сообщения о возгорании передней стойки шасси

Общество

«Ростелеком» организовал видеонаблюдение за зубрами в Мурадымовском ущелье БашкирииПартнерский материал

Общество

В Уфе толпа нетрезвых людей избила мужчину на глазах у его сына и жены

Происшествия

Тело пропавшей без вести 25-летней девушки нашли в лесу в Башкирии

Происшествия

Искусственный интеллект увеличил надежность сети билайнаПартнерский материал

Общество

МЧС Башкирии выпустило штормовое предупреждение

Погода

В Башкирии закрыли все ледовые переправы

Общество

Житель Башкирии зарезал сожительницу из-за ревности

Происшествия

Екатерина Мизулина пожаловалась на радикального стримера из Башкирии, призвавшего взорвать Москву

Общество

Россельхозбанк подписал план сотрудничества с правительством БашкирииПартнерский материал

Общество

Глава Башкирии поздравил росгвардейцев с профессиональным праздником

Общество