Минздрав рекомендует не перебарщивать с выпивкой

«Душа меру знает», - частенько говорили любители «заложить за воротник». Эту меру рассчитали в Министерстве здравоохранения России. Там обнародовали нормы безопасного употребления различного алкоголя для мужчин и женщин. В будущем предполагается маркировать этими нормами все виды алкогольной продукции.

Исследования провели специалисты научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава. Они выделили три уровня риска для здоровья – низкий, средний и высокий. Расчеты были выполнены для водки, коньяка, виски, коктейлей, пива, сухого и крепленого вина.

Если мужчина будет пить по 1,5 литра пива крепостью 4,5 градуса три дня в неделю, то риск будет низким. Та же дозировка на протяжении пяти дней повысит риск для здоровья до среднего, а ежедневное употребление такого количества пенного напитка соответствует высокому риску.

Четыре бутылки крепленого вина (18 градусов) объемом 750 мл в неделю для мужчины - это высокий риск, три – средний, одна – низкий. Рюмку водки объемом 50 мл мужчинам можно пить с низким риском для здоровья два раза в день, женщине при соблюдении уровня безопасности лучше обойтись одной.

Женщинам по рекомендациям исследователей можно в день выпить два бокала (каждый по 100 мл) сухого вина крепостью 13 градусов. Или бокал шампанского объемом 150 мл.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Facebook